Статья

Почему перед месячными болит поясница

Какими гигиеническими средствами вы пользуетесь чаще всего?
Тампоны
16.48%
Прокладки
80.72%
Менструальная чаша
2.8%
Проголосовало: 892

Все мы хотим казаться сильными и неуязвимыми в повседневной жизни, но наступают дни, которые просто выбивают из колеи и мешают заниматься привычными делами. Речь идет о ПМС и вытекающими его последствиями: мигрень, тошнота, слабость, раздражительность, отечность, набухание груди и т.д. Достаточно часто перед месячными болит живот и поясница, что негативно отражается на качестве жизни. Почему возникают подобные проблемы, и как избавиться от болезненных ощущений рассмотрим ниже.

Боль в пояснице перед месячными
Боль в пояснице перед месячными

Физиологические факторы болей в пояснице

Почему же перед месячными болит поясница? Дело в том, что физиология женской репродуктивной системы идеально настроена на детородную функцию. Малейшие сбои в ее работе влияют на состояние женщины, что особенно ощущается перед началом критических дней.

Итак, боль в области спины может быть вызвана:

  • увеличением размеров матки, ее аномалиями (загиб, гипоплазия, удвоение и т.д.), отклонением от начального расположения, когда возникает давление на спинной отдел;
  • периодическими маточными сокращениями из-за выработки организмом простагландинов;
  • наследственным фактором, низким болевым порогом, когда незначительные болевые проявления воспринимаются сильнее обычного;
  • снижением выработки прогестеронов и эстрогенов, после чего становится сложнее справиться с дискомфортностью;
  • задержкой жидкости, провоцирующей отечность тканей малого таза;
  • наличием внутриматочной спирали, усиливающей сокращение маточного органа.

Естественные первопричины дискомфорта в спине сопровождаются, как правило, умеренным болевым синдромом, который, по истечении 3-5-ти суток проходит самостоятельно. Припадает это на первые-вторые сутки менструации.

Сопутствующие симптомы

Помимо того, что перед месячными сильно болит поясница и ноет живот, могут беспокоить и другие неприятные симптомы. Речь идет о:

  • повышенной чувствительности, набухании и тяжести в груди;
  • нервозности и раздражительности;
  • рассеянности, повышенной утомляемости;
  • головокружении, нарушении сна;
  • тошноте, потере аппетита.

Через застой излишней жидкости и увеличение маточного органа, наблюдается также незначительная прибавка в весе (1-3кг).

Хронические заболевания

Причины того, что болит поясница перед месячными могут быть вызваны развитием патологических процессов, которые проявляются:

  • Инфекциями и воспалениями органов мочеполовой системы, в результате чего на стенках матки появляются спайки, нарушается кровообращение тканей, перетягиваются нервные волокна и т.д.
  • Доброкачественными образованиями и опухолями (кистой, миомой). Наличие таких проблем сопровождается: кровяными выделениями, покалываниями в матке, повышенной чувствительностью молочных желез, сбоями менструального цикла. Чем больше образование, тем интенсивнее проявляются болезненные ощущения.
  • Заболеваниями почек и опорно-двигательного аппарата.
  • Неврологическими нарушениями.
  • Проблемами с эндокринной системой, вызывающими гормональный сбой. Помимо ломоты в поясничном отделе, часто наблюдается снижение веса, тошнит, возникает отечность в ногах, женщина становится более раздражительной.
  • Внематочной беременностью. Нестерпимая боль спровоцирована растяжением стенок маточной трубы, вызванным закреплением и ростом плодного яйца. При таком состоянии ощущается слабость и тошнота, менструальные выделения скудные и непродолжительные (до двух дней). В такой ситуации потребуется срочная медицинская помощь.

Любые патологические проявления, которые отражаются на самочувствии и состоянии здоровья, должны контролироваться лечащим врачом. Только грамотный специалист определит «источник» болей в спине и назначит эффективное лечение.

Беременность, как причина болей в пояснице

Схожие ощущения, когда болит поясница у женщины перед месячными, могут быть вызваны наступлением беременности.

Беременность и боль в пояснице
Беременность может быть причиной боли в пояснице

Виной тому стремительное увеличение веса, когда больше нагрузки перераспределяется на спинную область, а позвонки, которые поддерживают мышцы спины, не успевают к этому подстроиться. Помимо этого, болезненность в поясничном отделе у беременных может быть спровоцирована изменениями гормонального фона, когда связки и мышцы несколько размягчаются. По мере роста плода, изменяется центр тяжести, что также вызывает дискомфорт в спине.

Чтобы помочь будущим мамам, врачи рекомендуют носить специальный бандаж, что актуально для 4-5-го месяца беременности. При его наличии болевые проявления будут не такими интенсивными. Кроме того, ношение бандажа помогает избежать появления растяжек.

Что делать при болях в пояснице перед месячными?

Многих представительниц прекрасного пола интересует вопрос, что делать, если болит поясница перед месячными?

По мнению специалистов, первопричиной таких проявлений являются гормональные нарушения, в частности повышение уровня эстрогенов и простагландинов. Из-за этого часто возникают неприятные ощущения в спинном отделе и органах малого таза. В такой ситуации многие женщины пытают облегчить симптомы, принимая анальгетики. Как правило, такой способ лечения является малоэффективным и только на время притупляет болевые ощущения. Совсем другое дело – нестероидные противовоспалительные средства, которые принимают в качестве лечебных. Употреблять их рекомендуется в первые дни менструального цикла, а также за несколько суток до его начала (с целью профилактики).

Еще один хороший способ избавиться от боли в пояснице во время месячных – задействовать комбинированные оральные контрацептивы. Они способны воздействовать на гормоны и делать менструацию менее болезненной. При этом учитывая наличие противопоказаний, перед использованием любых препаратов стоит проконсультироваться с врачом.

Домашние методы

Облегчить состояние, когда болит поясница справа перед месячными, можно и в домашних условиях. Для этого рекомендуется:

  • Хорошо помассировать поясничный отдел в месте локализации болевого синдрома. Легкие, неинтенсивные движения производятся по часовой стрелке. При возможности, лучше воспользоваться услугами профессионального массажиста.
  • Использовать шерстяной пояс, если болезненность вызвана переохлаждением. Это поможет вам не только согреться, но и расслабить мышцы, скованные спазмом.
  • Делать упражнения, снижающие неприятные ощущения. Речь идет о: дыхательной гимнастике, йоге, растяжке. Укрепляет мышцы спины и повышает общий иммунитет регулярная физическая активность.
  • Заваривать травяные чаи, настои и отвары с ромашкой, зверобоем, листьями мяты. Не менее полезны и эффективны при «женских» проблемах: корень девясила, полевой хвощ, крапива, сельдерея корень, экстракт валерианы и т.д.
  • Пересмотреть режим питания, что поможет предотвратить повышенное газообразование и скопление шлаков в кишечнике. В этот период полезными будут кисломолочные продукты и шоколад, вырабатывающий гормон счастья.
  • Употреблять больше витаминов, минимизировать потребление кофе.

До и во время менструации следует избегать простуды и переохлаждения, носить тёплые вещи, что поможет избежать воспаления придатков и мочевого пузыря. При всем этом стоит учитывать, что «домашние» методы не устраняют первопричины неприятных симптомов, а только на время приглушают их. Правильнее будет выяснить источник болезненного состояния и устранить его.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Если перед месячными болит поясница слева и справа, болезненные ощущения не проходят длительное время и сопровождаются другими симптомами недомогания, необходимо обратиться к гинекологу, пройти тщательное обследование и выявить «источник» такого состояния.

Дело в том, что продолжительная ноющая боль в спине может быть связана не только с наступлением менструального периода. Такой дискомфорт может свидетельствовать о проблемах со щитовидной железой, сопровождающихся отечностью ног, потерей массы тела, нарушением сна и прочими неприятными симптомами. Иногда болезненность в поясничном отделе спровоцирована внематочной беременностью, на что еще указывает сильная головная боль, тошнота, рвота, нарушение менструального цикла. Это серьезная проблема, требующая неотложного профессионального вмешательства.

Выяснив из-за чего болит спина перед менструацией, удастся назначить эффективное лечение и облегчить состояние. Важно проявить осторожность при самостоятельном использовании медикаментозных средств и применении народных методов. Без консультации врача подобные действия могут привести к серьезным последствиям. Также необходимо быть осмотрительными к советам подруг и знакомых. Организм каждой женщины индивидуален, и то, что помогает одним, другим может нанести непоправимый вред.

Советы гинекологов

Любой врач скажет вам, что не нужно терпеть и мучиться, если ноет поясница перед месячными или болит живот.

Прием у гинеколога
Прием у гинеколога

Единственный правильный выход из такой ситуации – записаться на прием к гинекологу, выяснить причину недомогания и пройти назначенный курс лечения. Без помощи специалиста сложно контролировать уровень гормонов и связанные с ними симптомы предменструального синдрома. Опасным для здоровья является и бесконтрольный прием лекарственных препаратов. Любые медикаменты назначаются только после посещения врача, тщательного обследования и постановки точного диагноза. Помимо этого, с доктором можно обговорить методы профилактики болевых ощущений, благодаря которым женские дни будут проходить легче и без какого-либо дискомфорта.

Поделиться:
Добавить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *